Філе сардин
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Філе сардин — маленькі, темно‑червоні рибні стейки з насиченим смаком і високим вмістом омега‑3 жирних кислот. Підходять для швидкого смаження, запікання або додавання у салати.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії208
Білки20г
Жири13г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, вітамін B3 (ніацин), селен, омега‑3 жирні кислоти
Як обирати
Свіже філе має яскраво‑червоний колір, блискучу поверхню та приємний морський аромат.
Як зберігати
Зберігайте у холодильнику при 0‑2 °C у герметичному контейнері до 2 днів або заморозьте при –18 °C.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою