Тофу тверде зі зниженою жирністю
Типова одиниця: г · Поширений продукт
Опис
Тофу зі зниженим вмістом жиру – це щільний соєвий продукт, який зберігає високу білкову цінність, але містить лише близько 2 % жиру.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії60
Білки8г
Жири2г
Вуглеводи1.5г
Вітаміни та мінерали
Кальцій, Залізо, Магній, Селен, Вітамін B1, Вітамін B2
Як обирати
Обирайте блоки тофу без тріщин, з однорідним кремовим кольором і приємним, нейтральним ароматом.
Як зберігати
Зберігайте у холодильнику, зануривши у чисту воду, яку слід міняти щодня; можна заморозити для довшого зберігання.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою