Філе радужної форелі
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Філе радужної форелі — ніжне рожеве мʼясо, багате омега‑3 жирними кислотами, яке швидко готується на грилі, у духовці або на сковороді.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії119
Білки20.5г
Жири4г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, ніацин, селен
Як обирати
Обирайте філе з яскравим рожевим кольором, без сухих ділянок і неприємного запаху; мʼясо має бути пружним при натисканні.
Як зберігати
Зберігайте у холодильнику при 0‑2 °C у герметичному пакеті не більше 2 днів або заморозьте до 2 місяців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою