Сардина (пілчард)
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Сардина (пілчард) — маленька морська риба, часто консервована в олії або у власному соку, з м’яким м’ясом і характерним ароматом. Використовується в салатах, закусках та традиційних українських стравах.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії210
Білки24.6г
Жири11.5г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, омега‑3 жирні кислоти, кальцій, селен
Як обирати
Обирайте консерви з чистою прозорою олією або соком, без коричневих плям і неприємного запаху. Перевірте герметичність кришки.
Як зберігати
Зберігайте в сухому, прохолодному місці при кімнатній температурі. Після відкриття переложіть у герметичний контейнер і тримайте в холодильнику до 2‑3 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою