Коричневий окунь сирий
Типова одиниця: кг · Менш поширений продукт
Опис
Свіжий коричневий окунь, підходить для смаження або запікання.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії82
Білки16.5г
Жири1.2г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Багатий на вітамін B12, вітамін D, селен та омега-3 жирні кислоти. Містить також вітаміни А та Е, а також ніацин та фосфор.
Як обирати
Обирайте рибу з прозорими очима, вологим блискучим тілом та приємним свіжим запахом. Уникайте риби з тьмяними очима, липкою поверхнею або неприємним запахом. Перевірте дату виготовлення та термін придатності.
Як зберігати
Сирого коричневого окуня слід зберігати в холодильнику при температурі від 0 до +2°C. Рекомендується покласти рибу на лід або в контейнер з льодом, щоб зберегти її свіжість. Спожити протягом 1-2 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою