Горіхи
Типова одиниця: шт · Поширений продукт
Опис
Горіхи — це різноманітна група сухофруктових насіння, включаючи волоські, мигдаль, фундук, кеш’ю та інші, багаті корисними жирами, білками та мінералами. Часто вживаються як закуска, додаються до випічки, салатів та страв.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії607
Білки20г
Жири53.8г
Вуглеводи21.6г
Вітаміни та мінерали
Вітамін E, вітамін B6, магній, селен
Як обирати
Вибирайте горіхи без тріщин, з цілісною шкіркою, без запаху прогорклості, однорідного кольору та розміру.
Як зберігати
Зберігайте в герметичному контейнері в холодильнику або морозильнику; у темному сухому місці вони зберігаються до 12 місяців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою