Філе білої риби без жиру
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Філе білої риби без жиру — це дуже постне філе різних білих риб, що містить мінімальну кількість жиру. Воно ідеальне для парового, вареного або запеченого приготування, коли потрібна легка, дієтична страва.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії82
Білки18г
Жири0.5г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B12, вітамін B6, ніацин (вітамін B3), селен, фосфор
Як обирати
Вибирайте філе з однорідною білою м’якоттю, без жовтуватих плям і з характерним свіжим запахом моря.
Як зберігати
Зберігайте у холодильнику при 0‑2 °C у герметичному пакеті не більше 2 днів; для тривалого зберігання заморозьте при –18 °C до 3 місяців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою