Перетерта квасоля без жиру
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Перетерта квасоля без жиру – пюре з вареної квасолі, приготоване без додавання олії, часто використовується в мексиканській та південно‑американській кухнях як начинка або гарнір.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії78
Білки5г
Жири0.5г
Вуглеводи13.5г
Вітаміни та мінерали
Залізо, фолієва кислота (вітамін B9), магній, калій
Як обирати
Обирайте консерви без доданої олії, з чистим етикетуванням, без осаду чи неприємного запаху, і звертайте увагу на термін придатності.
Як зберігати
Нез відкритих консерв зберігайте в сухому прохолодному місці; після відкриття – у холодильнику до 5 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою