Багатозернові сухі пластівці
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Багатозернові сухі пластівці — це сухі, розпушені зернові пластинки, виготовлені зі змішаних цільних зерен і часто з додаванням мелених насіння льону та сої. Їх зазвичай готують як гарячу кашу або додають у мюслі.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії340
Білки9г
Жири4г
Вуглеводи68г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B1, B2, B3, вітамін E, омега‑3 (з льону), залізо, кальцій
Як обирати
Шукайте пластівці без доданого цукру, з цільними зернами та меленим льоном; уникайте продуктів з зайвими ароматизаторами і переконайтеся, що упаковка герметична.
Як зберігати
Зберігайте в сухому, темному місці в щільно закритій упаковці; після відкриття краще тримати в холодильнику, щоб зберегти хрусткість і запобігти прогоркненню насіння.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою