Листя моринги
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Листя моринги – темно-зелені, м’які листочки, багаті вітамінами та мінералами. Часто додаються до супів, смузі та салатів як живильний інгредієнт.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії64
Білки9.4г
Жири1.4г
Вуглеводи8.2г
Вітаміни та мінерали
Вітамін A, вітамін C, кальцій, залізо, калій
Як обирати
Вибирайте листя яскраво‑зеленого кольору, без жовтих ділянок, ароматне і без пошкоджень.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику в герметичному пакеті або контейнері з вологим паперовим рушником 3–5 днів; можна заморозити для довгого зберігання.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою