Тофу Морі‑Ну (низькокалорійний, твердий)
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Тофу Морі‑Ну (низькокалорійний, твердий) – це легкий соєвий продукт з низьким вмістом жиру та підвищеною щільністю. Підходить для дієтичних страв, салатів та швидкого приготування на парі.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії45
Білки5г
Жири1.5г
Вуглеводи2.5г
Вітаміни та мінерали
Кальцій, залізо, магній, вітамін B1, вітамін B2, вітамін B6, фолієва кислота
Як обирати
Обирайте блок без тріщин, з м’яким білим кольором і мінімальним вмістом жиру; перевіряйте, чи немає зайвих водяних слідів; звертайте увагу на дату виготовлення.
Як зберігати
Зберігайте у холодильнику в оригінальній упаковці або у воді, змінюючи воду щодня; після відкриття використайте протягом 3 днів; можна заморозити, хоча текстура стане більш крихкою.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою