Мікс горіхів і насіння
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Суміш горіхів (мигдаль, волоські, кеш’ю) і насіння (соняшника, гарбуза) — багатий джерело смаку та поживних речовин. Підходить для перекусу, додавання в гранолу чи випічку.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії580
Білки20г
Жири45г
Вуглеводи15г
Вітаміни та мінерали
Вітамін E, магній, селен, вітаміни групи B (особливо B6)
Як обирати
Обирайте горіхи та насіння без гіркого запаху, з однорідним кольором і без ознак протухання; краще, якщо вони не підсолені і не мають зайвих добавок.
Як зберігати
Зберігайте в герметичній упаковці в прохолодному, сухому місці; у теплій погоді краще тримати в холодильнику, щоб запобігти прогорканням.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою