Низькожирне куряче філе
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Низькожирне куряче філе — варене або запечене м'ясо без шкіри, часто консервоване у воді. Це відмінне джерело білка для дієтичних страв і салатів.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії165
Білки31г
Жири3.6г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B3 (ніацин), вітамін B6, селен, фосфор
Як обирати
Обирайте свіже філе без запаху, м’яке на дотик, рівного рожевого кольору; у консервованому варіанті перевіряйте чистоту рідини та термін придатності.
Як зберігати
Свіже філе зберігайте в холодильнику при 0‑2 °C і використайте протягом 2 днів, або заморозьте. Консервоване – у сухому прохолодному місці, після відкриття в холодильнику до 3 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою