Сире насіння лотоса
Типова одиниця: г · Менш поширений продукт
Опис
Смачний та корисний перекус, додають в десерти та випічку.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії353
Білки9.2г
Жири0.9г
Вуглеводи76.5г
Вітаміни та мінерали
Багаті на вітаміни групи B (особливо тіамін, піридоксин), вітамін E, та мінерали, такі як магній, фосфор, калій. Містять антиоксиданти.
Як обирати
Обирайте сухе насіння лотоса без ознак плісняви або пошкоджень. Насіння повинно бути твердим та мати світло-кремовий колір. Зверніть увагу на дату пакування.
Як зберігати
Зберігати в сухому, прохолодному, темному місці в герметичному контейнері. Уникайте впливу вологи та прямих сонячних променів. Можна зберігати в холодильнику для збільшення терміну придатності.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою