Філе лінга
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Філе лінга — біле м’ясе морської риби з ніжним смаком і низьким вмістом жиру. Його часто готують на пару, у супах або запікають у фользі.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії92
Білки18.5г
Жири1г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, ніацин (вітамін B3), селен, вітамін B6
Як обирати
Вибирайте філе без змін кольору, без слідів крові та з мінімальним запахом моря.
Як зберігати
Зберігайте у холодильнику при 0‑2 °C у герметичному пакеті до 2 днів; для довгого зберігання заморозьте при –18 °C.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою