Легкий йогурт
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Легкий йогурт — це нежирний молочний продукт, виготовлений шляхом ферментації знежиреного молока, з м’яким кремоподібним смаком і низьким вмістом жиру. Чудово підходить як основа для соусів, десертів або як здоровий перекус.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії55
Білки4г
Жири0.5г
Вуглеводи5.5г
Вітаміни та мінерали
Кальцій, вітамін B2, вітамін B12, вітамін D (за збагаченням)
Як обирати
Шукайте йогурт без великих грудок, з однорідною кремовою текстурою і живими культурами, зазначеними на етикетці. Перевірте дату придатності та вміст жиру (не більше 2 %).
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 0‑4 °C, після відкриття споживайте протягом 5‑7 днів і тримайте в герметичному контейнері.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою