Тунець у банці
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Тунець у банці — це консервований легкий тунець, зазвичай у олії, з м’яким білим м’ясом, яке легко розкладається на волокна. Використовується в салатах, сендвічах та пастах.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії198
Білки23.6г
Жири9г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, ніацин (вітамін B3), селен
Як обирати
Шукайте банки без пошкоджень, перевіряйте дату виготовлення, обирайте варіант у олії, якщо потрібна соковитість, або у воді для меншої калорійності; звертайте увагу на рівень натрію.
Як зберігати
Зберігайте закриті банки в прохолодному, сухому місці. Після відкриття перелийте в герметичний контейнер і тримайте в холодильнику не більше 2‑3 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою