Вівсяні пластинки (швидкого приготування, підходять)
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Швидкорозчинні вівсяні пластинки розм'якшуються за кілька хвилин у гарячій воді, підходять для швидкої каші, хоча текстура трохи м’якіша, ніж у традиційних.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії389
Білки16.9г
Жири6.9г
Вуглеводи66.3г
Вітаміни та мінерали
Містять вітаміни B1, B2, B3, фолієву кислоту, а також залізо, магній і цинк, хоча вміст може бути трохи нижчим через обробку.
Як обирати
Шукайте пластинки без доданого цукру та ароматизаторів, звертайте увагу на термін придатності – свіжі інстант‑овесинки краще зберігають аромат.
Як зберігати
Зберігайте в сухому, темному місці в герметичній упаковці; після відкриття краще тримати в холодильнику, щоб запобігти вологому псуванню.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою