Ісландський нежирний йогурт
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Ісландський нежирний йогурт — це густий, протеїновий йогурт у стилі ісландського скіру, виготовлений з знежиреного молока, без додавання цукру, і часто вживається як здоровий сніданок або перекус.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії60
Білки10.5г
Жири0.2г
Вуглеводи3.8г
Вітаміни та мінерали
Кальцій, вітамін B12, рибофлавін (В2), вітамін D (за наявності збагачення).
Як обирати
Обирайте йогурт без доданого цукру, з однорідною кремовою текстурою та датою мінімального терміну придатності.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 2‑4 °C, споживши протягом 7‑10 днів після відкриття; не заморожуйте, оскільки текстура зміниться.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою