Лляне насіння мелене
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Лляне насіння мелене — це подрібнені насіння льону, багаті на омега‑3 жирні кислоти, клітковину та лігнани. Використовується в випічці, смузі та як загущувач.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії534
Білки18.3г
Жири42.2г
Вуглеводи29г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B1, B6, фолієва кислота, магній, марганець, вітамін E
Як обирати
Обирайте насіння з приємним, горіховим ароматом, без гіркого запаху. Перевірте дату виготовлення – мелене насіння швидко окислюється.
Як зберігати
Зберігайте в герметичній банці в холодильнику або морозильнику, у темному місці. Використовуйте протягом 1–2 місців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою