Філе лімської морської окуні
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Філе лімської морської окуні — це м'ясисте біле м'ясо з м’яким, трохи солоним смаком, яке добре тримає форму при приготуванні. Чудово підходить для грилю, запікання та приготування на пару.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії96
Білки20г
Жири2г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B12, вітамін B6, ніацин (вітамін B3), селен, фосфор
Як обирати
Шукайте філе з гладкою, біло‑сріблястою поверхнею, без потемніння та без сильного запаху.
Як зберігати
Зберігайте у холодильнику при 0‑2 °C у герметичному контейнері не більше 1‑2 днів; можна заморозити при –18 °C до 3 місяців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою