Нежирна курка
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Нежирна курка — це філе курячого грудка без шкіри, яке практично не містить жиру. Високий вміст білка робить її універсальним інгредієнтом для варіння, запікання, грилю та салатів.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії165
Білки31г
Жири1г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Ніацин (вітамін B3), вітамін B6, фосфор, селен
Як обирати
Обирайте філе без запаху, з рівномірним блідо‑рожевим кольором, твердої структури та без надлишкової вологи.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 0‑4 °C у герметичному контейнері; вжити протягом 1‑2 днів або заморозити до 9 місяців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою