Лотосове насіння
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Лотосове насіння — це сушені насіння лотоса, які мають м’який, трохи горіховий смак і часто використовуються в азіатських десертах, супах та чаї після замочування.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії330
Білки15.5г
Жири1.5г
Вуглеводи64г
Вітаміни та мінерали
Тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3), вітамін C, магній, калій, фосфор
Як обирати
Віддавайте перевагу насінню однорідного світло-коричневого кольору без цвілі, тріщин і пошкоджень оболонки.
Як зберігати
Зберігайте в герметичному контейнері в прохолодному, сухому місці або в холодильнику – до 6 місяців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою