Гречка з насінням чіа
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Гречка з насінням чіа — це суміш цільних гречаних круп і насіння чіа, багата на клітковину, білок та омега‑3 жирні кислоти. Її часто додають у сніданки, салати або каші для підвищення поживної цінності.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії364
Білки13.8г
Жири7.5г
Вуглеводи67.1г
Вітаміни та мінерали
Омега‑3 жирні кислоти, кальцій, залізо, магній, вітамін В1, вітамін В3
Як обирати
Переконайтеся, що суміш має рівномірний колір, без вологих грудок, а насіння чіа – цілі та блискучі; упаковка повинна бути герметичною.
Як зберігати
Зберігайте в сухому, прохолодному місці в герметичному контейнері; після відкриття краще в холодильнику, щоб зберегти олійність чіа.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою