Чайот
Типова одиниця: шт · Поширений продукт
Опис
Чайот – це зелений, м’який, схожий на огірок плід літньої гарбуза, який вживають у свіжому вигляді або в приготованих стравах.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії19
Білки0.8г
Жири0.1г
Вуглеводи4.5г
Вітаміни та мінерали
Вітамін C, Вітамін B6, Фолієва кислота, Калій, Магній
Як обирати
Обирайте тверді, без пошкоджень плоди з блискучою шкіркою та яскравим зеленим кольором.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику в поліетиленовому мішку з отворами – так чайот залишиться свіжим до 2 тижнів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою