Тунець білий в оливковій олії
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Тунець білий, консервований в оливковій олії, має ніжний смак і м’яку текстуру. Чудово підходить для салатів, бутербродів та пасти.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії190
Білки23г
Жири11г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, селен, ніацин (вітамін B3)
Як обирати
Обирайте консерви без вм’ятин і з непошкодженими кришками, звертайте увагу на тип олії (extra‑virgin оливкова) та низький вміст натрію.
Як зберігати
Зберігайте закриті банки у прохолодному, сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів. Після відкриття перелийте в герметичний контейнер і тримайте в холодильнику не більше 3 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою