Тунець консервований у олії
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Тунець консервований в олії — це філе тунця, збережене у рослинній олії, що надає йому соковитість і насичений смак. Чудово підходить для закусок, паст, салатів та як джерело енергії в швидких стравах.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії200
Білки24.5г
Жири7.5г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, ніацин (B3), селен, омега‑3 жирні кислоти
Як обирати
Перевіряйте, чи олія прозора і без запаху гіркоти. Уникайте банок з підвищеною кількістю осаду або розтрісканою кришкою.
Як зберігати
Зберігайте в сухому прохолодному місці. Після відкриття перелийте в герметичний контейнер, зберігайте в холодильнику і споживайте протягом 2‑3 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою