Філе червоного морського окуня без кісток
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Філе червоного морського окуня без кісток — це біле, ніжне мʼясо морської риби з м’яким смаком та низьким вмістом жиру, яке легко готується на грилі, у духовці або на сковороді. Його часто подають у вигляді стейків або нарізаних порцій у морських салатах.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії97
Білки20.5г
Жири1.7г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B12, ніацин, селен, фосфор
Як обирати
Шукайте філе без сухих ділянок, з яскравим рожево‑оранжевим відтінком, без запаху аміаку.
Як зберігати
Зберігайте у холодильнику при 0‑2 °C у кришці або вологому паперовому рушнику, споживши протягом 1‑2 днів; для довшого зберігання заморозьте.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою