Філе синього хека
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Філе синього хека — біле, нежирне м'ясо морської риби з м'яким смаком, підходить для смаження, запікання або приготування на пару.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії90
Білки18г
Жири1г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, селен, фосфор, ніацин
Як обирати
Обирайте філе з білою, однорідною м’якоттю без коричневих країв, пружне на дотик і без різкого рибного запаху.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 0‑2 °C у герметичному пакеті або на кригу, використовуючи протягом 1‑2 днів; можна заморозити до 2 міс.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою