Курячі грудки, запечені в нежирному сметанному соусі — здоровий рецепт для тих, хто худне

Per serving

587kcal
56гProteins
38гFats
Carbs

Рідко можна знайти людину, яка не любить курятину, запечену в сметані. Принаймні, серед наших знайомих-м’ясоїдів таких немає. І не дарма ця страва така популярна: окрім того, що м’ясо виходить смачним і соковитим, воно також корисне і дієтичне.

Ingredients

2 serv.
  • Куряча грудка500 г
  • Сметана 15%250 г
  • Сільза смаком
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Суміш трав1 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Курячі грудки зачистьте від плівок, промийте під проточною водою й обсушіть паперовими рушниками.

  2. 2

    Сметану змішайте із сіллю, паприкою і сушеними травами.

  3. 3

    У форму для запікання викладіть курячі грудки. Полийте їх приготовленим сметанним соусом і зверху накрийте фольгою.

  4. 4

    Запікайте у розігрітій до 180°C духовці 45-50 хвилин до готовності.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App