Вівсяні пластівці з ягодами та медом — сніданок для здоров’я і стрункості

• Пластівці вівсяні↗100 г
• Вода↗300 г
• Ягоди150 г
• Мед↗1 ч. л.

Step-by-step instructions

1. 1

   У сотейник або каструлю з товстим дном налийте воду і доведіть до кипіння. Додайте вівсяні пластівці й зменште вогонь до мінімального.

2. 2

   Варіть 5-7 хвилин, постійно помішуючи. Довше не варіть, бо пластівці розм’якнуть і втратять свою текстуру.

3. 3

   Потім додайте мед, ягоди (можна заморожені) і перемішайте. Коли каша буде готова, вимкніть вогонь, накрийте кришкою і дайте їй настоятися 5-10 хвилин.

4. 4

   Розкладіть готову кашу в тарілки і подавайте до столу.