Tilapia raw
Default unit: kg · Common product
Description
Detailed nutritional data available. (Source: Kaggle)
Nutrition
(per 100g)
Vitamins & minerals
Вітамін B12, вітамін D, ніацин, фосфор, селен. Також містить вітаміни А, С, Е та вітаміни групи В, але в менших кількостях.
How to choose
Обирайте свіжу тилапію з прозорими очима, рожевими зябрами та пружною м'якоттю. Не повинно бути неприємного запаху. Зверніть увагу на дату виготовлення та термін придатності, якщо купуєте охолоджену або заморожену рибу.
How to store
Охолоджену тилапію слід зберігати в холодильнику при температурі від 0 до +2°C не більше 1-2 днів. Заморожену тилапію можна зберігати в морозильній камері до 3 місяців. Перед приготуванням розморожуйте в холодильнику, а не при кімнатній температурі.
Explore more in the encyclopedia
Discover more foods and their nutritional benefits
The Prepka App Is Ready
All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App