Sheepshead raw
Default unit: головка · Common product
Description
High vitamins: C, Iron, Calcium. (Source: Kaggle)
Nutrition
(per 100g)
Vitamins & minerals
Вітамін D, Вітамін B12, Ніацин (Вітамін B3), Фосфор, Селен. Також містить вітаміни A, E, та деякі вітаміни групи B.
How to choose
Обирайте рибу з ясними, опуклими очима та блискучою лускою. М'ясо повинно бути пружним і не мати неприємного запаху. Зверніть увагу на свіжість, особливо якщо купуєте на ринку. Переконайтеся, що риба зберігалася в належних умовах (на льоду).
How to store
Сиру рибу слід зберігати в холодильнику при температурі від 0 до +2°C не більше 1-2 днів. Для кращого збереження, покладіть рибу на лід або в контейнер з льодом. Можна також заморозити рибу для тривалого зберігання (до 3 місяців).
Explore more in the encyclopedia
Discover more foods and their nutritional benefits
The Prepka App Is Ready
All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App