Rowan
Default unit: kg · Common product
Description
High vitamins: C, Iron, Calcium. (Source: Kaggle)
Nutrition
(per 100g)
Vitamins & minerals
Багата на вітамін C (до 100 мг на 100 г), вітамін A, вітаміни групи B (B1, B2, B6), вітамін K, пектини, каротиноїди, флавоноїди.
How to choose
Обирайте ягоди яскраво-червоного кольору, щільні на дотик, без пошкоджень та ознак псування. Уникайте ягід з гірким присмаком, оскільки це може свідчити про їх незрілість або пошкодження.
How to store
Свіжі ягоди горобини зберігають у холодильнику протягом кількох днів. Для тривалого зберігання їх можна заморозити або перетворити на варення, желе, компоти або сушити. Заморожені ягоди зберігають у морозильній камері до 6 місяців.
Recipes with Rowan
Explore more in the encyclopedia
Discover more foods and their nutritional benefits
The Prepka App Is Ready
All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App