Milkfish raw
Default unit: kg · Less common product
Description
Detailed nutritional data available. (Source: Kaggle)
Nutrition
(per 100g)
Calories139
Protein21.5г
Fat3.3г
Carbs0г
Vitamins & minerals
Багата на вітамін D, вітамін B12, ніацин (вітамін B3), селен та фосфор. Містить вітаміни A, E, та деякі з вітамінів групи B.
How to choose
Обирайте рибу з прозорою, блискучою шкірою та м'яким, пружним м'ясом. Очі повинні бути ясними та опуклими. Свіжа риба не повинна мати неприємного запаху.
How to store
Сиру молочну рибу слід зберігати в холодильнику при температурі від 0 до +4°C не більше 1-2 днів. Для тривалого зберігання її можна заморозити. Перед приготуванням розморожуйте в холодильнику.
Explore more in the encyclopedia
Discover more foods and their nutritional benefits
The Prepka App Is Ready
All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App