Bluefish raw
Default unit: kg · Common product
Description
High vitamins: C, Iron, Calcium. (Source: Kaggle)
Nutrition
(per 100g)
Calories105
Protein18г
Fat4г
Carbs0г
Vitamins & minerals
Вітамін D, Вітамін B12, Вітамін A, Вітамін E, Ніацин (Вітамін B3), Селен, Йод.
How to choose
Обирайте рибу з яскравим блиском, пружною м'якоттю та свіжим морським запахом. Уникайте риби з тьмяним кольором, липкою поверхнею або неприємним запахом. Переконайтеся, що очі риби прозорі та опуклі.
How to store
Синій риб слід зберігати в холодильнику при температурі від 0 до +2°C. Рекомендується використовувати протягом 1-2 днів після покупки. Для тривалого зберігання можна заморозити, попередньо запакувавши у вакуумний пакет або харчову плівку.
Explore more in the encyclopedia
Discover more foods and their nutritional benefits
The Prepka App Is Ready
All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App