Prepka
РЕЦЕПТИЕНЦИКЛОПЕДІЯ
БЛОГУВІЙТИ

Швидкий і легкий тунець з рисом

На порцію

491.1ккал
9.7гБілки
0.9гЖири
107.5гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 10 хв
АмериканськаОсновна страваЛегкоОсновна Страва#Прості рецепти#Швидко

Корисна і швидка страва з ароматним тунцем, без масла, солі та соусів.

Інгредієнти

1 порц.
  • Тунець Starkist Sweet and Spicy↗2 1⁄2
  • відварений білий рис↗2
  • шпинат або броколі↗1
  • мигдаль скибочки↗1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зваріть рис і овочі.

  2. 2

    На рис викладіть шар шпинату або броколі. Потім додайте тунець безпосередньо з пакету. Додайте кілька скибочок мигдалю. Ось і все.

Джерело: food.com
Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток