Мангово‑маракуйовий десерт «Фул»

На порцію

390ккал
Білки
30гЖири
27гВуглеводи

Лише чотири інгредієнти для екзотичного десерту, який легко завершить вашу трапезу.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі стиглі манго2
  • маракуї4

    розрізані навпіл

  • грецький йогурт

    (за бажанням використовуйте нежирний)

  • сік 1 лайма

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть манго за допомогою овочевого ножа. Зніміть м’якоть з одного плоду, наріжте її маленькими кубиками і відкладіть.

  2. 2

    Відріжте м’якоть від решти манго, видаліть кістку, потім подрібніть м’якоть у блендері. Вичавіть насіння з 2 половинок маракуї і змішайте їх з манговим пюре. Додайте сік лайма за смаком. Обережно вмішайте йогурт і половину нарізаних кубиків манго у фруктове пюре.

  3. 3

    Розподіліть суміш по 4 склянкам і прикрасьте залишеними кубиками манго. Накрийте і охолодіть 30 хвилин перед подачею. Посипте зверху насінням решти маракуї.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток