Низькожировий протеїновий йогуртовий пудинг

На порцію

140ккал
14.3гБілки
0.5гЖири
19.2гВуглеводи

Простий, високобілковий, низькокалорійний перекус або легка їжа. Можна варіювати смак за бажанням, не використовуючи блендер.

Інгредієнти

4 порц.
  • нежирний йогурт без добавок (близько 1 літра)1000
  • пакетик (1,5 унції) желе‑пудинг (без жиру, без цукру)1
  • ванільний протеїновий порошок160

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть усі інгредієнти у велику миску, збийте (або збийте вінчиком) до легкого загустіння. Поверніть у контейнери і охолодіть у холодильнику 4 години (або більше).

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток