Креветковий суп з лемонграсом

На порцію

161.1ккал
16.2гБілки
8.6гЖири
4.6гВуглеводи
Підготовка: 45 хвГотування: 25 хв
ТайськаСупСередньоСуп#Морепродукти

Оригінальний рецепт з журналу Diabetes Forecast. Публікую для виклику ZWT 6 у рамках конкурсу Life In The Day.

Інгредієнти

8 порц.
  • курячий бульйон з низьким вмістом жиру та зниженою кількістю натрію6
  • стебла свіжого лемонграсу3
  • тертий лайм (цедра)1
  • свіжий сік лайму2
  • кокосове молоко (легке)1
  • великі креветки1
  • прикраса
  • кінза3
  • червоний чилі1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте курячий бульйон у великій каструлі на середньо‑високому вогні. Видаліть сухі листя з кожного стебла лемонграсу. Обріжте три частини з нижньої частини кожного стебла довжиною 5 см. Відкиньте верхні дві третини стебел.

  2. 2

    Додайте шматочки лемонграсу та цедру лайму до бульйону. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і томіть 10 хвилин. Процідіть бульйон і поверніть його в каструлю. Додайте сік лайму та кокосове молоко. Додайте креветки і томіть на середньому вогні 4 хвилини, доки креветки не будуть готові.

  3. 3

    Прикрасьте кожну порцію частинками кінзи та червоним чилі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток