Скибочки манго

На порцію

403.2ккал
5.5гБілки
2.5гЖири
100.7гВуглеводи

Простий спосіб підготувати стиглий манго до споживання.

Інгредієнти

1 порц.
  • спілий манго1
  • спілий манго1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Натисніть великим пальцем на шкірку манго. Якщо вона легко вм'ятись, як показано на фото, фрукт готовий до вживання. Чим м'якший манго, тим стигліший.

  2. 2

    Відріжте нижню частину якомога ближче до шкірки — щоб манго могло стояти самостійно на дошці.

  3. 3

    Ріжте навколо країв зверху вниз смужками шириною 2,5 см (1 дюйм).

  4. 4

    Проріжте навколо, залишаючи лише зелену верхівку.

  5. 5

    Покладіть манго на бік і відріжте зелену верхівку.

  6. 6

    Уважно подивіться — у центрі манго є біла пляма під зеленою шкіркою. Це насіння, яке підкаже, куди розташувати ніж, щоб відрізати великий шматок м’якоті.

  7. 7

    Залишаються менші частинки манго по боках насіння. Поріжте вздовж останньої сторони насіння.

  8. 8

    У вас залишаться 2 великі частки манго і 2 менші.

  9. 9

    Наріжте манго кубиками розміром для укусів (або меншими). Воно готове до вживання або додавання в улюблений рис.

  10. 10

    Не знаєте, що робити з насінням? Дайте його дітям — вони можуть їсти м’якоть навколо. Остерігайтеся: соковите насіння манго створює великий безлад!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток