Курячий пиріг з низьким вмістом жиру

На порцію

245.2ккал
26.3гБілки
10.9гЖири
10.5гВуглеводи

Я захотіла курячий пиріг, але через дієту внесла зміни. Вийшло дуже смачно! 430 ккал, 13 г жиру, 35 г вуглеводів, 38 г білка.

Інгредієнти

4 порц.
  • тісто для круасанів (зниженої жирності)1
  • заморожені мікс-овочі1
  • крем-суп з курки (низькожирний)1
  • куряче філе1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400°F.

  2. 2

    Наріжте курку кубиками і обсмажте на сковороді з невеликою кількістю олії для готування.

  3. 3

    Додайте суп і ½ банки води.

  4. 4

    Додайте мікс-овочі.

  5. 5

    Тушкуйте суміш на середньому вогні 5‑10 хвилин.

  6. 6

    У форму для пирога розкачайте половину тіста і притисніть, щоб воно покрило дно і стіни.

  7. 7

    Додайте суміш зі сковороди.

  8. 8

    Накрийте верхньою половиною тіста.

  9. 9

    Випікайте 30 хвилин або доки скоринка не стане золотистою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток