Тунець білий
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Тунець білий — морська риба, часто консервована у власному соку або у воді. Має м’яке біле м’ясо, низький вміст жиру і високий вміст білка, використовується в салатах, сендвічах та закусках.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії116
Білки25.5г
Жири0.8г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, ніацин (вітамін B3), селен, фосфор.
Як обирати
Обирайте консерви з чистим, прозорим соком або водою, без мутності та осаду. Перевіряйте цілісність кришки і дату придатності.
Як зберігати
Зберігайте закриті банки в прохолодному сухому місці. Після відкриття перелийте в герметичний контейнер і зберігайте в холодильнику до 3 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою