Сирі вівсяні висівки
Типова одиниця: кг · Поширений продукт
Опис
Корисні для травлення, додають клітковину в раціон.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії389
Білки16.9г
Жири6.9г
Вуглеводи66.3г
Вітаміни та мінерали
Вівсяні висівки є хорошим джерелом вітамінів групи B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), вітаміну E та вітаміну K. Вони також містять бета-каротин (попередник вітаміну A).
Як обирати
Обирайте висівки світлого кольору, без сторонніх запахів та ознак псування. Переконайтеся, що упаковка герметична. Зверніть увагу на термін придатності.
Як зберігати
Зберігайте вівсяні висівки в сухому, прохолодному, темному місці, в щільно закритій упаковці. Рекомендується зберігати в скляній або пластиковій тарі. Уникайте зберігання поблизу продуктів з сильним запахом, щоб висівки не ввібрали їх.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою