Нежирна вафля
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Нежирна вафля — легка, золотиста вафля з мінімальним вмістом жиру, з хрусткою зовнішньою скоринкою та м’якою серединкою. Подається з фруктами, йогуртом або медом.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії200
Білки6г
Жири3г
Вуглеводи35г
Вітаміни та мінерали
Залізо, вітамін B1 (тіамін), вітамін B2 (рібофлавін)
Як обирати
Шукайте вафлі зі світло-золотистим кольором, без надмірної підсушеності та з маркуванням «низький вміст жиру».
Як зберігати
Зберігайте у морозильнику при –18 °C; після розморожування тримайте в холодильнику не більше 2 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою