Нежирний йогурт з ягодами лісу
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Нежирний йогурт з ягодами лісу — нежирний йогурт, збагачений міксом лісових ягід (малина, чорниця, ожина), що додає яскравий смак і антиоксидантні властивості. Подається як легкий десерт або інгредієнт у фруктових смузі.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії85
Білки4.5г
Жири1.5г
Вуглеводи13г
Вітаміни та мінерали
Кальцій, вітамін B2, вітамін B12, вітамін D, вітамін C
Як обирати
Обирайте йогурт, у якому ягоди виглядають натурально (не лише барвник), без доданого цукру та штучних ароматизаторів, перевіряйте дату виготовлення.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 0‑4 °C, після відкриття споживайте протягом 5‑7 днів, у закритій упаковці, уникаючи заморожування.
Рецепти з Нежирний йогурт з ягодами лісу
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою