Тунець легкий
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Тунець легкий — це консервований тунець, зазвичай зі скіпджеку, який має низький вміст жиру і м’який смак. Його часто додають у салати, сендвічі та пасти.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії100
Білки23г
Жири0.8г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B12, ніацин (вітамін B3), вітамін D, селен
Як обирати
Шукайте банки, запаковані у власному розсолі або легкій олії, без зайвих добавок. Переконайтеся, що рідина прозора і не має неприємного запаху.
Як зберігати
Зберігайте в сухому прохолодному місці. Після відкриття перелийте в герметичний контейнер і тримайте в холодильнику до 3 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою