Темпе з овочами
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Темпе з овочами — це темпе, змішане з подрібненими морквою, горохом та іншими овочами, що робить його соковитішим і більш поживним. Підходить для швидкого смаження або додавання в рагу.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії180
Білки18г
Жири9г
Вуглеводи12г
Вітаміни та мінерали
Кальцій, залізо, магній, вітамін B2 (рібофлавін), вітамін B12 (у ферментованих зразках)
Як обирати
Обирайте темпе з щільною, однорідною структурою, без сухих ділянок і неприємного запаху; упаковка має бути непошкодженою і холодною.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 0‑4 °C у оригінальній упаковці не довше 7‑10 днів; для тривалого зберігання можна заморозити до 3 місяців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою