Низькожирний ароматизований йогурт
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Низькожирний ароматизований йогурт – нежирний йогурт (зазвичай 2 % жиру) з доданими фруктовими або іншими ароматизаторами. Підходить для сніданків, десертів і випічки.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії60
Білки5г
Жири1.5г
Вуглеводи7г
Вітаміни та мінерали
Кальцій, вітамін D, вітамін B12, вітамін B2 (рібофлавін)
Як обирати
Обирайте йогурт без великих грудок, з однорідною текстурою, без зайвого кристалізованого цукру; звертайте увагу на натуральні ароматизатори та низьку кількість доданого цукру.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 0‑4 °C, споживайте протягом 7‑10 днів після відкриття, уникаючи заморозки.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою