Тунець у воді (консервований)
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Тунець у воді (консервований) — це нежирний тунець, збережений у власному розсолі. Підходить для швидких салатів, закусок і протеїнових страв.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії116
Білки25.5г
Жири0.8г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, ніацин (вітамін B3), селен
Як обирати
Обирайте банки без вм’ятин, перевіряйте термін придатності, віддавайте перевагу варіанту у воді, якщо важлива низька калорійність і низький вміст жиру; звертайте увагу на вміст натрію.
Як зберігати
Зберігайте закриті банки у прохолодному, сухому місці. Після відкриття перелийте в герметичний контейнер і зберігайте в холодильнику не більше 2‑3 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою